Psychologie du sport et de la performance · Depuis 1994
Investissez,
dans votre
potentiel.
Depuis 1994, j'accompagne des athlètes, des artistes et des dirigeants pour transformer la pression en performance et faire de chaque défi une opportunité pour progresser et se réaliser.
Découvrir
Un accompagnement sur mesure
Un accompagnement sur mesure, ancré dans la science et orienté vers le terrain.
Coaching individuel
Un suivi personnalisé pour travailler sur les défis mentaux qui limitent votre performance : gestion du stress en compétition, confiance en soi, concentration, motivation, récupération après une blessure. Bénéfices : une capacité accrue à performer sous pression, une meilleure connaissance de votre fonctionnement mental et des outils concrets applicables à l'entraînement et en compétition.
Athlètes
Formation et coaching des entraîneurs
J'aide les entraîneurs à mieux comprendre et intégrer la dimension mentale dans leur pratique quotidienne — pour soutenir leurs athlètes et renforcer la dynamique d'équipe. Bénéfices : des outils concrets et éprouvés pour accompagner vos athlètes à l'entraînement et en compétition et une meilleure compréhension des facteurs psychologiques qui contribuent à la performance et l'accomplissement personnel.
Entraîneurs · Fédérations · Clubs
Conférences & workshops
Des ateliers thématiques (cohésion, communication, gestion des émotions, leadership) et des modules de préparation mentale collective pour clubs, fédérations ou équipes de haut niveau.
Clubs · Fédérations
Self-leadership
Une première séance d'évaluation (1h30) pour identifier vos ressources et vos axes de progression. Un point de départ concret pour construire votre programme mental.
Dirigeants · Entrepreneurs
À qui s'adresse mon accompagnement ?
Athlètes
Athlètes élite, espoir ou amateur qui souhaitent améliorer leurs performances et s'accomplir dans leur projet sportif.
Artistes
Musiciens, danseurs, comédiens confrontés aux exigences de la scène et à la pression de la performance publique.
Entraîneurs
Entraîneurs et coaches qui souhaitent intégrer la dimension mentale pour mieux accompagner leurs athlètes.
Entreprise
Dirigeants, entrepreneurs ou managers confrontés à des enjeux de performance sous pression, qui souhaitent développer leurs ressources mentales et leur self-leadership.
Fabrice De Zanet
Psychologue agréé · Docteur en sciences de gestion — Liège, Belgique
Psychologue du sport depuis 1994, j'ai accompagné plus de 250 athlètes, des espoirs jusqu'aux olympiens. Mon travail porte sur ce qui se joue à l'entraînement comme en compétition : performance sous pression, confiance, retour de blessure, transitions de carrière.
Parcours completMon approche
Clinique, pragmatique, evidence-based.
Mon travail repose sur trois convictions : la performance mentale s'entraîne, chaque athlète est unique, et les outils doivent être immédiatement utilisables sur le terrain.
Hypnose éricksonienne
Pour mobiliser les ressources inconscientes, lever les blocages et préparer mentalement à une performance optimale.
Biofeedback (cohérence cardiaque)
Pour apprendre à réguler ses émotions et son niveau d'activation physique — un outil concret, mesurable.
Pleine conscience
Pour améliorer la concentration, rester dans l'instant présent et ne pas se laisser déborder par les pensées parasites.
ACT — Thérapie d'acceptation et d'engagement
Pour agir efficacement même en présence de doutes ou de peur — en restant aligné avec ses valeurs et ses objectifs.
Prendre contact
Vous avez un défi mental à relever, une compétition à préparer, ou simplement envie d'explorer ce que la psychologie du sport peut vous apporter ? Écrivez-moi ou appelez-moi directement.
Téléphone
0496 96 34 43Localisation
Liège, Belgique
Consultations en présentiel · Suivi à distance (visio)